Kyselina hyaluronová

Charakteristika: Kyselina hyaluronová (KH) je polysacharid, který je široce distribuován v tělesných tkáních a nachází se ve vysokých koncentracích v synoviální tekutině (klouby), sklivci (bezbarvá gelovitá tekutina v oku) a kůži. Protože KH má hustou a lepkavou konzistenci a zadržuje vlhkost, pomáhá kolennímu kloubu hladce se pohybovat a hydratuje pokožku. Stárnutí, sluneční ultrafialové záření, kouření a látky znečišťující ovzduší snižují množství KH v těle. Kvůli těmto rizikovým faktorům si suplementace (doplnění) KH získala popularitu ve zdravotnictví, potravinářství a kosmetickém průmyslu.

Synonymum: hyaluronan, hyaluronát sodný

Absorpce: Vysokomolekulární KH se vyskytuje ve formě dlouhé molekuly. Když se tato dlouhá molekula rozpadne na malé fragmenty, označuje se jako nízkomolekulární KH. Rozdíl v molekulové hmotnosti KH způsobuje různé farmakologické účinky. Vysokomolekulární KH snižuje zánět, působí proti bolesti a může modulovat imunitní systém, proto se používá jako intra-artikulární (do kloubu) injekce k léčbě osteoartrózy. Proti tomu nízkomolekulární KH může pronikat hlouběji do kůže, proto je u ní výhodnější aplikace na kůži (topicky). Sůl kyseliny hyaluronové, konkrétně hyaluronát sodný, je považována za nízkomolekulární, která se vyskytuje jako složka ve většině produktů péče o pleť.

Doplňky stravy: KH se vyskytuje ve formě intra-artikulárních injekcí, intradermálních injekcí, prášku, tablet, kapslí, měkkých kapslí, očních kapek, gelů, sprejů, krémů, roztoků a sér.

Přirozené zdroje: KH pochází ze zvířat (vývar z kloubů, kostí, šlach, kůže) a bakterií, ale může být získána i z mořských zdrojů, jako jsou mlži, játra rejnoků a oční bulvy mečounů a žraloků.

Účinek: KH byla studována u osteoartrózy, stárnoucí kůže, suchých očí, žaludečního refluxu a hojení ran. Podává se v topické, orální a injekční formě – ta je považována za zdravotnický prostředek. Díky své schopnosti zadržovat vlhkost pomáhá KH udržovat pokožku hebkou. Hydrofilní skupiny KH přitahují vodu k hydrataci tkání, lubrikaci kloubů a vyplnění prostoru. Hydratovaná tkáň je nezbytná při regeneraci a remodelaci tkání, například během hojení ran.

Nedostatek: Hladiny kyseliny hyaluronové v pokožce se s přibývajícím věkem výrazně snižují, což může vést k dehydrataci pleti a vráskám.

Doporučená denní dávka: Proti vráskám 120 mg denně po dobu 12 týdnů. Bezpečná dávka byla stanovena na 200 mg/denně po dobu 12 měsíců.

Nežádoucí účinky: Je to tělu vlastní látka, u které nehrozí riziko závažných nežádoucích účinků.

Interakce: Možná je s léky na ředění krve (Warfarin).

Těhotenství: V obvyklých dávkách bezpečná.

Kojení: V obvyklých dávkách bezpečná.

Toxicita: KH může pocházet z kohoutích hřebínků. Opatrnost se doporučuje, pokud máte alergii na vejce, peří nebo drůbež. Je nepravděpodobné, že by se KH hromadila v těle v nadměrném množství. Je to proto, že asi 90 % je metabolizováno a vyloučeno.